Co możemy zrobić, aby być zdrowszymi ludźmi? Kiedy człowiek jest młody, to jego atrakcyjność w zasadzie jest głównie zasługą genów. Jednakże lata lecą… Czyli jeśli chcemy jakoś zatrzymać czas, powinniśmy przede wszystkim bardzo się postarać. Przykładowo strzałem w dziesiątkę jest to, aby bardzo dokładnie zaznajomić się z tymi sposobami, dzięki którym nareszcie będziemy w lepszej formie. Przykładowo czymś godnym większego zainteresowania są wszelkiej maści aktywności fizyczne – a chociażby bieganie. […]